김알짜의 알짜배기 인생살이

백일해 확산, 백일해는 어떤 병일까? 최근 우리나라에서 확산세가 가파른 질병이 있습니다. 바로 백일해 인데요. 올해 백일해 환자는 지난해 대비 무려 366배나 늘었고, 상반기에만 누적 5127건의 백일해 환자가 발생한 것으로 집계 되었습니다. 백일해는 보르데텔라 백일해균에 의해 감염되어 발생하는 호흡기 질환의 일종인데요. 100일동안 기침을 한다는 의미로 백일해라고 하는 만큼, 기침 증상이 가장 특징적입니다. 그리고 계절상으로는 특히 여름과 가을에 백일해의 발병이 크게 늘어납니다. 백일해는 자칫하면 사망에 이를 수 있는 질병이기도 한데요. 연령이 어릴수록 사망률이 높아지며, 1세 미만의 사망률이 가장 높아, 신생아와 신생아를 접촉하는 성인까지 모두 백일해 예방접종이 권고되고 있습니다. 신생아 백일해 관련..

올해 수능을 마친 수험생들이가장 많이 검색하는 키워드중 하나가 바로"수능 후 쌍수" 라는 것 아시나요? 그만큼 수능 후에는 눈, 코 등 성형수술에대한 관심이 높아지고,대학 입학 전 성형수술을 고려하는수험생들이 많은데요. 실제로 수능시험이 끝난 후성형외과 예약/진료환자는 평소보다최고 10배까지도 늘어난다고 합니다. 오늘은 수능 후 성형에 대해서궁금해하실만한 것들을 모두 모아전해드려 볼게요!  수능 후 성형수술, 왜 인기일까? 눈/코 등 얼굴 성형, 여드름 치료, 비만 치료 등을 하는 성형외과는 수능시험이 끝나면 예약 환자가 평소보다 10배 가까이 늘어납니다. 수능이 끝나고 대학에 입학하기 전 약 3-4개월의 기간이, 수술이나 시술 후 회복을 하기 적기라는 생각에 미용차원의 성형을 원하는 고3 수험생들과 학..

곰보배추에 대해 알고 계신가요?환절기나 겨울철이 되면, 기관지나 비염에 좋은 약을 찾으시는 분들이 많은데요.최근에 곰보배추에 대해 알게되어, 오늘은 곰보배추를 소개하는 포스팅을 준비해 보았습니다. 곰보배추는 한국의 토종식물류로, 잎 표면이 울퉁불퉁하고 주름이 많은 모양 때문에 '곰보배추' 라는 이름이 붙었습니다.  일명 '만병초' 라고 불리면서, 민간에서는 가을에서 봄 사이에 잎줄기를 채취하여 약으로 이용하는 기능성 식물입니다. 학명으로는 꿀풀과의 여러해살이풀인 곰보배추는, 동생초, 설견초, 문둥이 배추, 얼갈이배추 등의 다른 이름들도 가지고 있습니다. 곰보배추는 주로 들판, 논둑, 밭, 강변, 심지어 도시의 아파트 화단에서도 자라는 생명력 강한 식물입니다.특히, 추운 겨울에도 살아남아 눈 속에서도 곰보..

운동 상해/스포츠 상해의 정의더운 날씨가 한풀 꺾이면서 많은 분들이 잠시 쉬어가던 운동을 시작하거나, 새로운 운동을 시작하실텐데요. 여러 스포츠 활동을 하다보면, 예상치 못한 각기 다른 이유로 몸에 상해를 입을 수 있습니다. 이렇게 운동을 하면서 다치게되는 것을 우리는 '운동 상해', '스포츠 상해' 라고 하는데요. 스포츠 상해의 원인으로는 개인적 요인이 있을 수도 있고, 환경적 요인이 있을 수도 있습니다.  먼저 개인적 요인으로는 아래의 요인들이 대표적입니다.준비 운동의 부족체력의 부족개인의 부주의지나친 긴장과 무리한 운동환경적 요인은 다음과 같은 예시들이 있습니다.안전시설의 부족안전 장비의 미착용기후 조건의 악화상대 선수의 부정행위 운동 상해/스포츠 상해의 종류와 원인그렇다면 좀 더 구체적으로, 운동..

고체치약, 일반 치약과 무엇이 다를까?최근에 유난히 여러 온라인 사이트나 유튜브에서 고체치약에 대한 광고글이나 관련 영상을 많이 보게 되는 것 같습니다. 제가 처음 매체에서 고체치약을 보게 된건, 2021년도 TV 프로그램 "윤스테이" 에서 숙소의 친환경 어메니티로 등장했던 고체치약을 발견했을 때인데요. 고체치약은 액체나 젤 형태의 전통적인 치약 형태와는 달리, 이름 그대로 고체 형태로 제작된 치약을 말합니다. 사용법은 물로 녹여 치약처럼 사용할 수도 있고, 껌처럼 씹는 형태나 가글로도 사용이 가능합니다. 보통 작은 정제, 고체 바 형태 또는 치약 캡슐 형태로 제공되어, 이를 직접 칫솔에 문지르거나 물에 녹여서 사용할 수 있습니다. 고체치약의 성분은?고체치약은 액체치약과 유사하게 구강 청결을 위한 불소,..

다가오는 추석, 병원/응급실 이용은?우리나라의 민족 대명절인 추석이 곧 다가 오고 있는데요. 추석 명절 기간 동안에는 중증 응급환자 진료 등 주요 의료 서비스에 차질이 없도록, 전국 29개 응급의료권역별로 1곳 이상의 중증 전담 응급실을 운영하게 됩니다. 이 기간을 "비상응급 대응주간" 으로 지정하고, 추석 명절 기간을 포함한 9월 11일부터 9월 25일까지 중증 전담 응급실(권역응급의료센터)를 운영할 예정이며, 중증 전담 응급실에서는 한국형 중증도 분류체계(KTAS) 에 따라, KTAS 1 ~ 2 에 해당하는 중증 응급환자만을 진료하게 됩니다.운영 기간 : 9/11 ~ 9/25운영 대상 : KTAS 1 ~ 2 Level 에 해당하는 중증 응급환자에 한해 진료 KTAS 1은 생명을 위협하는 상태로 즉시 ..

부모의 키가 아이의 미래를 결정한다? 아이의 예상 키 계산법은 부모의 키를 기반으로 예측하여 간단하게 계산하는 것에서부터 시작합니다. 뼈 나이 검사나 복잡한 의학적 방법도 있지만, 부모의 키를 기반으로 한 계산법은 아이의 키 성장에 대해 대략적으로 예측을 가능하게 합니다. 아이의 키는 성별에 따라서 다른 계산 공식을 사용하는데, 간단하면서도 가장 널리 알려진 예측 방법입니다. 물론 많은 변수에 의해 영향을 받을 수 있는 것이고, 예상치에 지나지 않는다는 부분도 있습니다. 더 정밀하게 예측하고 싶다면, 성장곡선과 뼈 나이 검사가 필요합니다. 아이의 성장 패턴을 시간에 따라 추적하고, 손목의 X-레이를 통해 뼈 나이를 측정하여, 아이가 앞으로 얼마나 더 성장할 수 있는지를 좀 더 정확하게 예측할 수 있는 방..

우성 유전자, 열성 유전자, 우성인자, 열성인자, 무엇일까? 흔히 우성 유전자, 열성 유전자라고 많이 말하는 유전학에서의 개념은, 우성인자(Dominant gene)와 열성인자(Recessive gene) 와도 동일한 말인데요. 명칭은 이렇지만, 우성인자라고 우월한 것이 아니며, 열성 인자라고 열등한 것은 아닙니다. 왜냐하면 우성인지 열성인지를 결정하는 것은 발현 우선 순위로 결정되는 것이지, 그 자체의 특성으로 결정되는 것은 아니기 때문입니다. 열성 인자는 단지 유전자의 발현 순위에서 우성인자에 비해 발현이 덜 되는 것이라고 볼 수 있기 때문에, 능력적으로 낮거나 비정상적인 것이라고 오해해서는 안됩니다. 우리 몸에 나타나는 우성인자와 열성인자의 모습은?그렇다면 우리 몸에 나타나는 우성인자와 열성인자는 ..

식사 순서로 혈당 관리하는 방법같은 음식을 먹더라도, 순서에 따라 혈당 증가량이 달라진다는 것, 알고 계셨나요? 다이어트와 혈당관리에 성공하기 위해서는 식사 방법, 즉 식사의 순서나 식단이 매우 중요합니다. 한국인들은 보통 식사 때 제일 먼저 밥을 떠먹게 되는데, 이러한 식습관은 혈당을 급격히 높여 몸에 체지방이 축적되기 쉬운 체질을 만드는 대표적인 예시 입니다. 그렇다면 혈당을 낮추기 위해서는 어떤 식사 순서를 따르는 것이 좋을까요? 혈당 낮추는 식사 순서는?첫번째. 바로 식이섬유가 풍부한 채소, 샐러드와 나물류를 먼저 먹는 것입니다.식이섬유 섭취는 위와 장에서 콜레스테롤 흡수를 방해하고, 포도당 흡수 속도를 늦춰주기 때문에 혈당이 급격히 상승하는 것을 예방할 수 있습니다. 두번째. 그 다음으로는 단백..

가와사키병, 급성 열성 혈관염은 무엇일까?5세 이하의 영유아, 특히 6개월에서 2세 사이의 연령층에서 많이 발병하는 가와사키병은, 급성 열성 혈관염이라고도 합니다. 아직까지 원인이 밝혀지지 않은 병으로, 소아에서 가장 흔한 후천 심질환인데요. 피부 점막과 심장 등에 발생하면서 심장 관상 동맥 질환의 원인이 되는데, 어린 아이들에게 많이 발생하고, 또 입원이 필요할 정도로 증상이 심하거나 오래가는 경우도 많아, 아이에게 고열이 있거나 피부 발진 등이 있을 때에는 가와사키 병을 의심해 보아야 합니다. 그럼 가와사키병의 증상과 치료 방법, 원인 등에 대해 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.  증상 이 병의 전형적인 증상은 38.5도 이상의 고열과, 다양한 형태의 피부 발진, 양쪽 눈의 출혈, 평소에 비해 붉게 보..