출산 가방 똑똑하게 챙기기, 출산 가방 체크리스트 양식, 출산 가방 준비 끝

출산-가방

출산가방 준비 시기

임신 막달이 되면 언제 진통을 시작하고 출산을 하게 될지 예측하기 어렵기 때문에, 병원/조리원에 들어갔을 때 필요한 짐들을 미리 챙겨두는 출산가방 준비가 필수적입니다. 출산가방은 출산 3주전(37주 전후)에 챙겨두는 것이 좋습니다. 출산에 임박하 급하게 준비하다 보면 빼놓는 것도 있기 때문에, 여유있게 미리미리 챙겨두셔야 하는데요.

 

또, 너무 무겁게 짐을 한가득 챙겨가기 보다는, 바로바로 꺼내쓸 수 있도록 정말 꼭 필요한 것들만 똑똑하게 챙기는 것이 중요합니다. 오늘은 출산가방을 똑똑하게 챙기는 법, 필수 체크리스트를 함께 확인해 보도록 하겠습니다.

 

출산가방 필수 리스트

출산을 하고 나면, 자연분만은 2박 3일, 제왕절개는 4박 5일, 그리고 조리원에서 2주 정도 생활하게 됩니다.

아기를 위한 준비물과, 산모를 위한 준비물 등을 함께 살펴 보겠습니다.

 

아기용 준비물

• 물티슈 1개
• 손수건 15~20장
• 베냇저고리 1장
• 속싸개 1장
• 모자 1개
• 손/발싸개 1개
• 겉싸개 1개

 

산모 위생용품

• 휴지
• 개인 세면도구
• 입는 오버나이트 or 맘스안심팬티 4팩 (병원에서는 산모패드를 사용하고, 조리원에서는 오로가 줄어드므로 생리대로 대체. 오로의 양에 따라 생리대 대형 또는 중형 사용 가능)
• 마이비데 (일반휴지를 쓰면 쓸려서 아프기 때문에 선호됨, 물티슈보다 위생적)
• 수건 2~3장

산모 피부관리 용품

• 기초화장품
• 팩
• 립밤
• 가습기 (병원이 상당히 건조하기 때문에 가습기 또는 립밤 필수)

 

의류 외

• 산모내의 2벌 (땀 흡수가 잘되는 내의로 준비)
• 속옷 2벌 (팬티는 좀 더 여유있게)
• 면양말 2~3짝 (수면양말은 땀흡수가 잘 되지않아 부종이 안빠지기 쉬우므로, 조이지 않는 넉넉한 면양말 추천)
• 수유브라 3~4개 (와이어 없는 수유브라)
• 바지 2~3벌 (하체 보호용, 여름은 통큰 냉장고 바지, 겨울은 좀 더 두꺼운 것)
• 스카프
• 손목보호대
• 넉넉한 슬리퍼
• 복대 (휴지/산모패드/복대는 병원에서 준비해주는 경우가 많은데, 복대는 제왕절개의 경우에만 필요합니다.)
• 머리끈

 

수유/회복 준비물

• 회음부 방석 (병원/조리원에 구비되어 있는 경우가 많지만 병원>조리원 차로 이동시 도움이 됩니다)
• 수유쿠션
• 유축기
• 유축기 깔대기 (조리원에 미리 물어보고 어떤 브랜드인지 맞추어 구매)
• 유두 보호기
• 튼살크림
• 냉찜질팩 (젖몸살에 유용)
• 유두보호크림 (참고로, 비판텐은 아기 기저귀 발진/유두에 상처가 났을 때 사용하므로 유두보호크림과 다른 용도입니다)
• 모유 저장팩
• 수유패드 1통
• 영양제

 

기타

• 핸드폰 충전기
• 텀블러/종이컵
• 구부려지는 빨대
• 손톱깎이 (아이용, 엄마용 각각)
• 노트북/아이패드 (필수는 아님, 심심하지 않을 용도)
• 아기 D-day 달력 (필수는 아님, 사진촬영 용도)
• 산모수첩
• 지갑

 

출산가방 체크리스트

출산 가방으로 정말 꼭 필요한 것만 모아둔 체크리스트를 만들어 보았습니다!

병원/조리원마다 제공되는 물품이 다르므로, 반드시 미리 내가 가는 병원/조리원에 제공되는 것이 무엇인지 확인하고 똑똑하게 챙기시길 바랄게요 :)

 

엑셀 양식/PDF 양식으로 다운로드 받아 인쇄해서 체크해가면서 활용해보세요!

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